太极拳是一门博大精深的工夫。练太极拳的好处有很多，不仅仅可以锻炼身体、增强体质，而且可以修身养性。陈式太极拳是一门大家都喜欢的太极流派。如果你想要练习好陈式太极拳，就需要具有5种素质。让我们一起探讨一下吧!

要想学习好太极拳，就必须有成都治疗癫痫的医院哪家最好一定的思想觉悟，然后踏踏实实的练习太极拳的基本功。

陈式太极拳是各种太极拳流派的发祥与起源

,以其独具的刚柔，快慢，运气，发力的特点，所产生上功快，气感强，治病疗效好的一种拳术，它深受当今世界人民的爱好和青睐。

练陈式太极拳应具有五种素质

一、虚心

虚心使人进步，骄傲使人落后，是一条不变的真理，学拳心须虚心，力戒骄傲，学一点东西必须以不自满开始，学而不厌。

只有先不耻下问，扎扎实实的练习陈式太极拳的基本功，才可以成为一代宗师。

悟性再好的人更应当要努力学习的，天下没有不学就会的天才人，只不过认真的人稍为快一点而已，实践才能出真知。

2.决心

癫痫药物有哪些注意事项天下无难事，只怕有新人，下定决心不怕吃苦，没有克服不了的困难，好的东西是难了点，可以说万事开头难，当你决定做一件事情后，就要不遗余力地去做好，当你踏破门砍过了第一关后就比较容易了，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

只要认识了学习对养生保健的重要性，对工作和学习乃至前程都有重大的影响力，当你在学习中收到一点体会和效果时，你就会为了自己的健康，为了家庭的幸福下定决心

，不怕困难，不惜一切的去学习去实践。

三.耐心

太极拳是一门博大精深的工夫，它的思想和功法包括很多的理论。

大无边界，无所不至，运做漯河哪家医院治疗癫痫最好时惊涛骇浪，万马奔腾，娴静时如巍巍山岳，予无声处现真情。

只有仔细捉摸，耐心的去寻求，思考，用拳理去指导，做好深入浅出，孜孜不倦的寻求，百折不绕的实践才能集小为大成，精诚而至金石为开，是学者必居的耐心，有铁杵磨成针的毅力才有滴水穿石收效。

四

.信心

树立信心，是为了立身处事之本，要胆大心细

，敢做敢为，胆大即敢想敢干，只有敢干才能取胜，必胜的信心是学者必居之要点。

学不可自满也不可自卑，不卑不亢乃君子风度。相信自己能够学会，能够学好，就能够取得良好的收效。

5.恒心

学有恒心，学有专心，志在必得。俗话说：练武不练功，到头一场空。

练拳时要建立锲而不舍的精神，雷打不动的坚持，不可三天打鱼两天晒，也不可一暴十寒。即不要急功近力的拼命的去练，那样会运动过分劳累而破坏身体。

也不要慢不精心马马虎虎，想练或不练都行的放任自流.一定要在正确安排。工作，学习，生活以后，长年累月的坚持演练太极拳，才能收效可观，不能因噎而废食。

总之要科学调和，合理安排，一时的懒于运动和多种借口推托没时间练，必然致使最后的放弃。

很多人在若干年后，体能在渐渐走下坡路时，才能悟到练太极拳的好处时是大有人在，所以奉劝大西藏治疗癫痫病专科医院哪家好家希望不要倒他人的复辙。路漫漫其修远矣，非急性者能为，修身养性也是太极拳的一大功效。

功名利禄乃身外之物，生不带来，死不带走，而身体则是个人之最私有最本始之元，习拳可主导人生之本始，运正气之真元。

练久者理自然明了，气自然通顺，精神自然旺盛，以达到延年益寿的功效。

延伸浏览：

太极拳视频 太极拳技击的3大主要特点

孙式太极拳 孙式太极拳究竟有哪些特点

和式太极拳 练好和式太极拳的3大诀窍

太极拳视频 初学者练习太极的四大要点

杨式太极拳 练杨式太极如何能脚下生根

太极拳视频 练习太极拳柔功的成都治疗癫痫哪家医院好3大要点