可乐热量有多石嘴山平罗县看癫痫医院哪家强高?喝可乐容不容易发胖?

可乐热量有多高?喝可乐容不容易发胖?

可乐是一种常见的碳酸饮料，因为其口感独特，很多人都喜欢喝。但是碳酸饮料相对来说，热量还是非常高的，容易导致肥胖等问题，一瓶可乐的热量要大于好几碗米饭。所以虽然很多人喜欢可乐，却顾及到可乐的热量是否过高的问题，那么可乐的热量到底有多高呢?会不会导致发胖?

1.可乐可以提供能量

像多糖类的食物(如面条，米饭)需经过消化合成的过程才干被吸收，停留在胃与肠道的时间较长，渐渐被吸收进血液中，等消化之后才会再产生饥饿感。而高果糖浆是属于单糖，曾经不需求再合成，十分易于被人体吸收，直接提供能量。所以当饿得头晕眼花，血糖过低时，喝一罐可乐就可立即进步血糖，又有能量了。

2.消耗快

但是单糖的力气来得快去得固原隆德县癫痫哪里治疗的好也快，所以喝完可乐没多久又会产生饥饿感，于是必需再进食。像有些把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于可乐能快速增高血糖又快速产生反弹嵩县权威的癫痫病医院作用，要说可乐能促进食欲，也的确是如此。我们能够想想，吃西式速食之后能否特别觉得容易饿?而吃米饭就比拟不会饿?可乐应该就是其中一个影响的要素。

3.主要看成分

看起来喝可乐之所以容易长胖，并非自身所含牡丹江市治疗癫痫病那个医院最好热量的多寡，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。所以各位在购置饮料时，请先看看成份表，能否有含高果糖浆或高果糖玉米糖浆的甜味剂，那的确会有促进食欲的效果，但为了安康别多喝较好。