不再沉迷美容觉 睡眠修护力是真相

紫外线、空气污染、臭氧等环境问题带给肌肤的日间伤害早已今非昔比，面对

part.1肌肤夜晚在睡觉or在工作？

忙碌了一天的疲惫身心治癫痫病病哪家医院好，终于到了晚上能休息一下、美美的睡一觉了。当你进入梦乡之时，肌肤是也随之一同入睡还是仍在坚小儿癫痫病治疗药物有哪些持工作呢？

其实睡觉时，肌肤细胞其实是仍在工作的，睡得好是为了让细胞更好的进入到修复工作中，为第二天醒来后还原光洁弹性的肌肤做准备。

part.2睡眠vs肌肤，到底有何关系？

全球知名的临床研究中心曾对“睡眠质量对肌肤老化和功能的影响”进行研究，首次从临床学角度揭示了睡眠缺乏与皮肤早衰之间的关系。

研究发现：睡眠质量不佳如经常失眠、熬夜，或者只有浅层睡眠、没有深度睡眠等，长期睡眠不良或缺乏的人(持续一个月)，皮肤更容易出现细纹、色素沉淀、肤色不均、弹性下，都会让皮肤的失水率大幅提升，天然保湿和防御力下降，对外界刺激更敏感，更易受伤。皮肤损伤的修护率则普遍偏低，整体肤色看起来干燥暗沉，即人们常说的“面带倦色”。(PS：而且睡眠不良的人，情绪也更为低落，超重、消化循环系统疾病的发生率更高，免疫系统的机能更弱，机体始终处于“易受损、难复原”的引发癫痫的病因都有哪些状态中，健康状况令人担忧)

因此，没有睡够？会加速肌肤老化！没有睡好？ 会减缓肌肤修护能力！睡眠时间、睡眠质量和有癫痫突然发作的原因是什么规律的睡眠都会影响你的睡眠修护力，即你的肌肤状态。而睡眠修护力的减弱，是直接导致各种肌肤问题产生的根本原因。

part.3注意！睡眠修护力不等于美容觉

看到这里，可能很多人都会将睡眠修护力自然而然的联想到所谓“美容觉”。但要值得注意的是，郑州看癫痫那个医院好睡眠修护力并不等同于“美容觉”的概念。

因为随着我们年纪的增长，你会发现即使“美容觉”睡得再足再好，肌肤也都无法回到年轻时的活力。根本的原因，是真正在睡眠中起到修护作用的是细胞的“睡眠修护力”。

part.4带你真正认识“睡眠修护力”

那到底什么是“睡眠修护力”呢？由于我们肌肤细胞本身在夜间有自我修护功能，而人体的这种自我修护进程在入睡后会逐渐达到顶峰，睡眠修护力会帮助肌肤持续修护过往由环境侵害，如紫外线、烟尘、污染、臭氧、情绪压力等造日贵州哪家医院可以治疗癫痫病间受外界刺激引起的细胞受损、炎症及随之产生的不良影响弱化或消除。这种天然癫痫发作急救的睡眠修护力，能够让你远离各种肌肤问题的困扰，一觉醒来，皮肤感觉饱满、丰润、充满光泽。