快别吃减肥药了 冬瓜才是减肥界的圣品

整个夏天，大部分人最爱说的的四个字大概就是我要减肥了。

其实，正确的减肥方式该是轻食。而，轻食绝对不是减肥者的专利，而是所有想要健康的人的饮食追求。

有一句话说得好轻身体才有正能量。

轻食主义是一个来源于欧洲的概念，指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度。

用蒸箱蒸时蔬，绝对是正确的饮食态度哦治疗癫痫病哪家医院好。

轻食系列癫痫病是怎么造成的第一道【冬瓜海鲜卷】，今日推荐。

* 食材 *

冬瓜癫痫病医院哪里最好500g|海虾180g| 火腿25g

香菇25g| 香芹25g| 胡萝卜25g

油5ml| 盐7g|鸡精3g

水淀粉15ml

* 做法 *

1、鲜香菇清洗干净，去蒂切丝;香芹和胡萝卜分别洗净，切成6厘米长的细条。

2、癫痫病的治疗方法冬瓜去皮，洗净

3、鲜虾去虾壳、挑去虾肠，洗净后放入滚水中汆烫熟后捞出，沿虾背对半切开。

4、火腿蒸至熟软取出，待火腿凉后切成6厘米长的细条。

5、在冬瓜片上均匀地撒上盐(1茶匙，约5克)腌制10分钟，至冬瓜片变软。

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6、冬瓜片汆烫，在表面薄薄地刷上一层油，将卷好的癫痫病检查费用大概多少钱冬瓜卷整齐地码在盘中。

7、将盘子移入Fotile蒸箱，蒸制5分钟。

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8、取出盘子，将蒸出的汁水倒入炒锅，加入水淀粉，大火煮成薄芡汁，淋在蒸好的冬瓜卷上，既营养又美味的冬瓜海鲜卷就烹制完毕了。

原标题：正确的减肥方式应该是怎样？