养出一个好胃已经成为越来越多人追求的目标，大家知道吗?吃零食也是可以养胃的，有些朋友可能会问了，吃零食最伤身体了怎么会养胃?大家没有听错，不过可不是所有的零食都能起到养胃的作用的，要选对零食才能达到目的。接下来小编就为大家介绍几种既好吃，又可以养胃的零食。

1、板栗

老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。

2、茯苓饼

茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。

3、红茶

红茶是温暖人体的代表饮品，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。不但如此，红茶还有暖胃的功效。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性校红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

4、南瓜饼

《本草纲目》载：“南黑河市医院治癫痫病瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“陇南医院看癫痫病挂哪科吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

5、红枣

疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣补血，人人皆知，其实红枣也有养胃的功效。

仁怀市儿童癫痫治疗医院以上几种食物就是小编为大家介绍的养胃零食，只要大家适量的食用就能够起到很好的养胃功效。如此简单可靠的方海东市乐都区哪家的医院治疗母猪疯最好法大家是不是心动了?那就试一试吧!只有保护好我们的胃才能保证我们拥有一个健康的身体，享受美好的生活。