白菜含多种维生素，白菜可称素食中的圣菜，现代人随着生活水平提高都开始注重养生了，其中白菜可称养生中很好的一种蔬菜，白菜可以延缓衰老，对皮肤好，可以排毒，通便，减肥，白菜的做法很多，多种做法让你百吃不腻，接下来我们来看看水煮大白菜排毒的做法。

一.食材

大白菜 盐、花椒。

二.步骤

1.将大白菜冲洗干净，尽量选择白菜里面嫩的部分。

2.然后把锅里加一碗半水烧开。

3.然后等水开后把花椒粉、盐加入锅里。

4.然后把白菜放进锅里煮。

5.煮到八分熟的时候就可以起锅。

6如果直接吃不下去可以少配点火锅蘸料，吃完菜喝汤，吃完后你会感觉肠胃特别清爽舒服。

三.排毒方法

1.要有一个好的作息时间，晚上九到十一点为免疫系统排毒，可以静静听音乐；最迟在晚上十一点要睡觉，因为大多数器官的排毒都是在熟睡中完成的，不宜熬夜；凌晨五到七点，大肠排毒应排便；最迟到九点应该吃完早餐。使用萝卜、蘑菇和百合对肝脏排毒有好处，在泡澡的水中加入生姜和薄荷精油也有利于排出毒素。

2.可以吃青色的食物，比如说青色的橘子或者柠檬，这些水果能够帮助肝脏排毒。多食用枸杞能提升肝脏的耐受性和肝脏抵抗毒素的能力，每天吃一小把就够了。除了食疗排毒，还可以通过按压肝脏排毒要穴陕西羊癫疯哪里治好来排毒，用拇指按压太冲穴三到五分钟，感觉轻微酸胀即可，力气不用太大，两只脚交替按压。

3.流眼泪其实也是身体排毒的一种方法，相较于男人来说，女人寿命会更长，这与流眼泪也是有很大关系的，泪液是排泄液，同汗液和尿液一样，在流泪时身体里面一洛宁县看癫痫病靠谱的医院些有害的组织也随之排甘肃有效的治儿童母猪疯医院了出来。所以，难受委屈时不妨直接哭出来，源汇区好的癫痫病医院在哪里不仅可以释放自己心里的压力，同时对身体也有好处。